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Tanti rimedi naturali consentono di smettere di russare e migliorare la qualità del proprio e dell’altrui sonno. L’esigenza di trovare dei rimedi per non russare nasce soprattutto quando il disturbo si...
Tanti rimedi naturali consentono di smettere di russare e migliorare la qualità del proprio e dell’altrui sonno. L’esigenza di trovare dei rimedi per non russare nasce soprattutto quando il disturbo si presenta frequentemente e con una...
Diverse possono essere le cause della nausea, ma anche i rimedi per combatterla. La nausea è una sensazione di malessere generale e non ben definito che si avverte a livello della gola e dello stomaco. La nausea può insorgere più o meno improvvisamente,...
Che cosa vuol dire avere le proteine totali alte o basse? Di che cosa è spia questo particolare valore, di quali eventuali fastidi o patologie? Cominciamo col dire cosa sono le proteine totali. Come suggerisce il nome stesso, le proteine totali...
Sbornia, sbronza, ciucca, comunque la si chiami, gli effetti di un abuso intensivo di alcolici sono veramente devastanti per l’organismo. Mal di testa, nausea, sonnolenza, alito cattivo, mal di pancia, bocca secca e difficoltà di concentrazione...
Lo stretching è molto importante per chi fa sport, ma anche per chi è sottoposto a tensione muscolare e stress quotidiano. Esercizi di stretching per le gambe, soprattutto nelle donne, sono altresì utili per risollevare e rassodare i glutei,...
Gli esercizi di stretching sono troppo spesso trascurati, soprattutto in chi pratica un’attività motoria/ sportiva fai-da-te. E’ bene invece sottolineare come siano fondamentali per il raggiungimento di un benessere fisico ottimale. Andrebbero...
La sindrome delle gambe senza riposo, è una malattia neurologica che comporta l’incessabile ed incontrollabile voglia di muovere le gambe. E’ una patologia scoperta da poco, è nota infatti solo dagli anni ’80 anche se una prima descrizione...
Dimagrire e perdere peso sono due termini che da sempre vengono accostati a fatica, sudore, attività fisica e dieta. Poter stare in forma senza muovere un dito è una virtù che solo pochi posseggono, mentre tutti gli altri sono costretti a...
Come tutti ben sanno, il metodo migliore per dimagrire, oltre ad una dieta sana ed equilibrata, è rappresentato dalla pratica costante di attività fisica. Esercizi, palestra, corsa, insomma niente di nuovo. Bruciare calorie permette di eliminare...
Ebbene sì, esiste anche l’allergia da cosmetici e diversi sono i sintomi da cui riconoscerla. Anzitutto va detto che per allergia ai cosmetici si deve intendere genericamente le reazioni ai più diversi prodotti che utilizziamo per la cura...
La cyclette è uno di quegli strumenti che, pochi giorni dopo il suo acquisto, entra a far parte dell’arredamento della casa, rimanendo di fatto inutilizzata. Ma perché? la cyclette è un ottimo attrezzo per dimagrire e tenersi in forma,...
Molte persone rinunciano alla palestra per abbassare i costi mensili, per cui si comincia a vivere un ritorno al passato, in cui ci si dedicava al proprio corpo in casa, o in un parco, senza avere la necessità di una sala pesi, del tapis roulant...
Si parla di stitichezza o stipsi è nel caso in cui la defecazione è incostante o avviene poco volte la settimana. Questo disturbo è molto diffuso e può essere un fastidio abituale o rappresentare un caso isolato (se relativo a un determinato...
Il massaggio linfodrenante viene di solito eseguito nei centri benessere per permettere il deflusso del liquido (la linfa) che si trova all’interno dei vasi linfatici, provocando sollievo dal dolore e riducendo la cellulite. Il ristagno del...
Gli esercizi contro lo stress permettono di scaricare tutta la tensione accumulata durante il giorno, permettendo a mente e corpo di rilassarsi. Per questo motivo, gli esercizi andrebbero eseguiti prima di andare a letto, per mettere a riposo...
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![Esercizi di stretching per la schiena [FOTO]](http://donna.tuttogratis.it/wp-content/uploads/2012/05/Esercizi-di-stretching-per-la-schiena-capacità-avanzata-143x93.jpg)
