Alimentazione

La dieta Dukan è molto in voga in questo periodo. Molti l'hanno già provata con ottimi risultati, altri hanno duvuto bloccarla a causa di effetti collaterali imprevisti. E' di pochi giorni fa la notizia della radiazione dall'albo del suo creatore...

Si avvicina l'estate e purificarsi e dimagrire è un po' la fissazione di tutti noi. Non sarà necessario però intraprendere una dieta ferrea, basterà anche solo fare attenzione ai cibi che mangiamo, ecco una lista di 10 alimenti brucia grassi...

Le sostanze antiossidanti, contenute in alimenti come le noci, l'uva, le arance o gli spinaci, sono note soprattutto per le proprietà benefiche che vengono sprigionate in seguito ad un loro consumo. Sappiamo infatti che sono utili per combattere...

Quali sono gli alimenti più ricchi di fosforo? Il fosforo è un elemento indispensabile per il nostro benessere e la nostra salute. Va detto subito che le carenze di fosforo non sono troppo comuni, dal momento che il fosforo si trova in tantissimi...

Le polemiche, i commenti e le opinioni sulla dieta Dukan in questi mesi sono state tantissime e molto divergenti. In questi giorni però arriva una notizia che un po' spiazza tutti i sostenitori della miracolosa dieta iper proteica: il nutrizionista,...

Si sente spesso parlare dei benefici degli Omega 3, meno delle controindicazioni che possono avere se assunti in quantità eccessive. Ma, a cosa sono davvero gli Omega 3 e quali benefici hanno per la nostra salute? Ci sono controindicazioni...

La cistite è un’infiammazione della vescica urinaria, l’organo preposto alla raccolta dell'urina. Questa malattia colpisce principalmente le donne, si calcola che circa il 25% delle donne adulte soffre di cistite almeno una volta l'anno....

Bere tanta acqua fa dimagrire? E se sì, perché? E cosa dire del contrario, cioè, bere poco ha come effetto l’aumento di peso? Con l’arrivo dell’estate siamo tutti più attenti alla linea e alla forma fisica. Molto spesso associamo le...

Il colesterolo è una sostanza simile ai grassi molto importante per il corretto funzionamento del nostro corpo. Se però i livelli di colesterolo sono troppo elevati, questo può depositarsi sulle pareti delle arterie, il suo accumulo potrà...

L’ernia iatale è una patologia molto complessa, non tanto per le sue implicazioni sull’organismo, quanto per il suo difficile inquadramento nel paradigma diagnostico e terapeutico. L’ernia iatale viene infatti chiamata in causa spesso...

Una dieta corretta e sana è fondamentale per mantenere il corpo in forma e questa è la base per rallentare l'invecchiamento dell'intero organismo. Ci sono dei cibi in particolare che possono essere considerati degli antiaging, dei cibi che...

Perchè fa bene mangiare il pesce? Che magiare il pesce faccia bene è ormai accertato, ma molti non sanno il perché e forse proprio per questo trascurano il suo consumo a tavola. Il pesce fa bene alla salute e alla linea. Il pesce contiene...

Le bibite energetiche, o Energy drink, come vengono chiamate in modo più attraente, sono delle bevande ad alto tasso di taurina e di caffeina che aumentano la concentrazione, aiutano a stare svegli e, in generale, forniscono al corpo una carica...

La carota è uno degli ortaggi più consumati in Italia ed è anche uno degli ingredienti più usati dalle ricette tradizionali nostrane. Ma quali sono i benefici della preziosa, comune e colorata carota? Non solo mangiare carota fa bene alla...

Secondo diverse ricerche portate avanti negli ultimi anni, la pressione arteriosa, la circolazione sanguigna e tutto ciò che è legato al cuore nel nostro organismo può essere curato anche tramite un'adeguata alimentazione. Anche la stessa...